Recetas fáciles para toda la semana
· precios de Mercadona · Por el equipo de Cestio
Todas estas recetas son del recetario de Cestio: los platos con los que la app te organiza la semana. Cada una dice cuánto se tarda, las calorías y la proteína por ración, y lo que cuesta una ración con precios reales de supermercado.
1470 recetas
Por tipo
Abadejo con costra de hierbas y parmesano con calabacín30 min · 492 kcal · 5,67 €
Bol de fajitas de pollo con arroz de coliflor25 min · 485 kcal · 2,87 €
Croque-monsieur25 min · 508 kcal · 1,17 €
Ensalada de Queso de Cabra y Remolacha12 min · 612 kcal · 2,86 €
Filete de pez espada a la plancha25 min · 536 kcal · 6,69 €
Hamburguesa de ternera20 min · 554 kcal · 2,19 €
Macarrones con tomate y verduras: calabacín, pimiento y champiñones25 min · 585 kcal · 1,35 €
Pasta con pesto, ricota, pollo y guisantes25 min · 706 kcal · 1,88 €
Pollo al limón con hierbas y judías verdes20 min · 414 kcal · 2,12 €
Salmón con baharat y verduras asadas con limón25 min · 481 kcal · 5,02 €
Sartén de pollo con verduras20 min · 457 kcal · 2,23 €
Tempeh al limón con judías verdes y patatas30 min · 617 kcal · 3,22 €
Cómo hacemos estas páginas
Son las recetas del recetario de Cestio, los platos con los que la app planifica tu semana. Cada una está escrita para cocinar en casa, con el tiempo, las calorías y las proteínas por ración calculadas a partir de sus ingredientes, y lo que cuesta una ración con precios de supermercado.
Preguntas
- ¿Cuántas recetas hay?
- 1470 recetas, cada una con el tiempo, las calorías, las proteínas y lo que cuesta la ración (precios de Mercadona).
- ¿Cuáles son las recetas más baratas?
- 560 recetas cuestan 2,00 € o menos por ración. Están en «Baratas».
- ¿Hay recetas rápidas?
- 283 recetas están listas en 20 minutos o menos.
- ¿Hay recetas vegetarianas?
- Sí, 507 recetas no llevan carne ni pescado.
- ¿Puedo planificar mi semana con estas recetas?
- Sí, en la app de Cestio: elige tus comidas de la semana entre estas recetas según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra. Todas las funciones son gratis 3 días; después es una suscripción de pago.
Planifica tu semana con recetas como esta
Cestio elige las comidas de toda la semana según tu presupuesto y tu dieta, y te hace la lista de la compra para tu supermercado. Gratis 3 días.
Todas las recetas
- Abadejo con costra de hierbas y parmesano con calabacín
- Abadejo con puerros a la crema
- Abadejo en salsa cremosa de mostaza con brócoli y patatas
- Albóndigas de cerdo con brócoli y salsa de yogur
- Albóndigas de cerdo estilo asiático con zanahoria y tomate
- Albóndigas de pavo con calabacín en salsa de nata
- Albóndigas de pavo con coliflor, repollo y zanahoria
- Albóndigas de pavo con ensalada y salsa de yogur y feta
- Albóndigas de pavo con espaguetis de calabacín
- Albóndigas de pavo con guisantes en salsa de tomate y arroz
- Albóndigas de pavo con kale y limón
- Albóndigas de pavo en salsa de tomate con apio y repollo
- Albóndigas de pavo en salsa de tomate con espinacas
- Albóndigas de pavo en salsa de tomate con kale
- Albóndigas de pollo en salsa de tomate
- Albóndigas de ricota y espinacas en salsa de tomate
- Albóndigas de soja texturizada en salsa de tomate
- Albóndigas de ternera con calabacín en salsa de tomate
- Albóndigas de ternera con champiñones y espinacas en salsa de tomate
- Albóndigas de ternera con kale y pimiento al estilo asiático
- Albóndigas de ternera con yogur, feta y verduras frescas
- Albóndigas en salsa
- Albóndigas en salsa de tomate
- Albóndigas en salsa de tomate al estilo italiano (polpette al sugo)
- Albóndigas en salsa de tomate en olla lenta con espaguetis
- Albóndigas griegas (keftedes) con arroz
- Albóndigas mexicanas en caldillo de chile seco con zanahoria y calabacín
- Alcachofas con jamón y huevo poché
- Alfredo de Fideos de Calabacín
- Alitas de pollo al horno
- Alubias blancas a la toscana (all'uccelletto) con salvia y tomate, con pan tostado
- Alubias blancas con seitán y pimentón
- Alubias rojas con chorizo
- Arakas (guisantes con patatas)
- Arepas
- Arroz a la cubana
- Arroz al horno
- Arroz con atún a la portuguesa (arroz de atum)
- Arroz con frijoles
- Arroz con garbanzos y espinacas
- Arroz con guisantes a la italiana (risi e bisi, versión vegana) con perejil
- Arroz con lentejas al tomate (riso e lenticchie)
- Arroz con pollo
- Arroz de Coliflor al Curry
- Arroz de pollo casero con guisantes
- Arroz de pollo portugués (arroz de frango)
- Arroz frito con pollo
- Arroz negro
- Arroz tres delicias
- Arroz tres delicias vegano con tofu, guisantes y zanahoria
- Arroz, alubias negras y filete de ternera con cebolla (bife acebolado)
- Asado de ternera en olla lenta con patatas y zanahorias
- Atún a la plancha con ensalada de tomate
- Atún a la plancha con pisto
- Atún a la plancha con soja y sésamo, arroz y pak choi
- Atún a la siciliana con tomate, aceitunas y alcaparras
- Atún al horno con apio y calabacín, limón y parmesano
- Atún con judías verdes en salsa de tomate
- Atún encebollado
- Avena con fruta
- Avena de desayuno al horno con plátano, cacahuete y chocolate
- Avena horneada con plátano y frutos rojos
- Avena remojada con bebida de soja y frutos rojos
- Bacalao a la Brás (bacalao con huevo y patata frita)
- Bacalao a la livornesa con tomate, aceitunas y alcaparras
- Bacalao a la vizcaína
- Bacalao al horno
- Bacalao al horno con espárragos trigueros y tomate
- Bacalao al horno con pimientos, aceitunas y alcaparras
- Bacalao al pil-pil
- Bacalao con alubias blancas y tomates cherry
- Bacalao con nata al horno (bacalhau com natas)
- Bacalao con tomate
- Bacalao de Hierbas al Horno
- Bacalao en salsa cremosa de mostaza de Dijon con patatas cocidas
- Bacalao frito crujiente con skordalia (puré de patata y ajo)
- Bacalao salteado con espárragos trigueros y zanahorias
- Bacalao salteado con judías verdes, pimiento y jengibre
- Bacalao sobre espinacas cremosas con mostaza
- Bagel de desayuno con hummus, champiñones salteados, tomate y lechuga
- Bagel de salmón ahumado con queso crema, cebolla morada y alcaparras
- Bagel tostado con huevo, bacon y cheddar fundido
- Bagels crujientes de papel de arroz y queso con pavo y aguacate
- Bamia (estofado de okra) con carne picada de ternera y tomate
- Bandeja al horno de edamame con calabacín y tomates cherry
- Bandeja al horno de salchichas con berenjena y pimiento
- Bandeja al horno de salchichas con repollo y champiñones
- Bandeja al horno de solomillo de ternera con calabacín y zanahorias
- Bandeja al horno de solomillo de ternera con pimiento y champiñones
- Bandeja al horno de ternera con brócoli y pimiento
- Bandeja al horno de ternera con tomates cherry y salsa de yogur
- Bandeja al horno de ternera picada con coliflor y zanahorias
- Bandeja de gambas al horno con brócoli y calabacín
- Bandeja de merluza al horno con tomates cherry y judías verdes
- Bandeja de pollo al horno con pimiento, calabacín y zanahoria
- Bandeja de pollo, brócoli y coliflor al horno
- Bandeja de salchichas al horno con brócoli y champiñones
- Bandeja de salchichas, calabaza y feta
- Bandeja de tofu al horno con brócoli y champiñones
- Banh Mi Vietnamita
- Bayd bil tamatem (huevos revueltos con tomate) y ensalada de pepino
- Berenjena a la plancha con feta
- Berenjena salteada "a funghetto" con tomate y mozzarella fundida
- Berenjenas a la parmesana
- Berenjenas al horno con tomate y cobertura de quark y huevo
- Berenjenas rellenas al horno de soja texturizada, tomate y cebolla
- Berenjenas rellenas de lentejas y queso gratinado
- Bifanas (bocadillo de cerdo al ajo)
- Bircher muesli vegano con manzana rallada y almendras (la noche anterior)
- Biscotes con mantequilla y mermelada
- Bistec a la plancha con chimichurri
- Bizcocho de chocolate y plátano con avena en taza
- Bizcocho de chocolate y queso cottage
- Bizcocho proteico de avena en taza con frutos rojos
- Blanquette de ternera
- Bocadillo de mortadela
- Bol cremoso de fideos de huevo con atún, guisantes y cheddar al microondas
- Bol de albóndigas de ternera especiadas con bulgur, ensalada de tomate y pepino y salsa de yogur
- Bol de arroz con pescado crujiente y yogur de lima
- Bol de arroz integral con pollo, brócoli y zanahoria, aliño de soja y jengibre
- Bol de arroz mexicano con frijoles negros, maíz y aguacate al microondas
- Bol de atún, alubias blancas y alcachofas
- Bol de barbacoa de ternera con arroz y alubias
- Bol de bulgogi de ternera
- Bol de ensalada griega con pollo
- Bol de fajitas de pollo con arroz de coliflor
- Bol de gambas con arroz integral, mango, aguacate y aliño de lima
- Bol de lentejas con boniato asado, kale y aliño de tahini
- Bol de pavo con arroz integral, frijoles negros, maíz y pico de gallo
- Bol de pollo a la plancha con pesto
- Bol de quark con frutos rojos, avena y pipas de calabaza
- Bol de queso fresco batido con fresas, avena y miel
- Bol de quinoa con salmón, aguacate, edamame y pepino
- Bol de quinoa y verduras a la plancha
- Bol de requesón con tomate, pepino y pipas de girasol
- Bol de salmón con arroz y chile dulce
- Bol de skyr con manzana y crumble de avena
- Bol de skyr con melocotón, chía y almendras
- Bol de tofu crujiente con arroz integral, verduras y salsa de cacahuete
- Bol de yogur de soja con granola, melocotón y almendras
- Bol griego de tofu al orégano, garbanzos, pepino y tzatziki de soja
- Bol mediterráneo de pollo con orzo, tomate, aceitunas, feta y tzatziki
- Bol salado de queso cottage con pepino, tomate cherry y huevo
- Bol salado de queso cottage con pepino, tomate y pan de centeno
- Boniato asado con champiñones a la plancha y pollo
- Boniato asado con pollo a la soja y judías verdes
- Boniato relleno de ricotta y espinacas
- Bonito a la plancha con ensalada de pimientos asados y tomate
- Bonito con tomate
- Boquerones al ajillo con coliflor al pimentón
- Boquerones frescos fritos con patatas fritas (gavros tiganitos)
- Boquerones frescos gratinados al horno con tomate y perejil
- Bowl de arroz con pollo
- Bowl de falafel
- Bowl de skyr con copos de avena y fruta
- Bowl de ternera estilo coreano en olla lenta con arroz
- Bowl teriyaki
- Bowls de arroz con albóndigas de pavo y piña teriyaki
- Bowls de arroz con pollo y salsa
- Bowls de fajitas de pollo en olla lenta con arroz
- Briam (verduras asadas griegas)
- Brochetas de pavo con verduras
- Brochetas de pollo
- Brochetas de pollo con calabacín, zanahoria y frutos rojos
- Brochetas de pollo con pimiento, champiñones y calabacín
- Brochetas de Souvlaki de Pollo
- Brochetas de ternera con champiñones y tomates cherry a la mostaza
- Brochetas de ternera con coliflor y tomates cherry y salsa de yogur
- Brochetas de tofu y verduras con salsa de yogur
- Brochetas de verduras a la plancha
- Brownie de manzana y cacao al microondas
- Buddha bowl
- Burrito de tofu revuelto con alubias negras y aguacate
- Calabacines rellenos
- Calabacines rellenos de pavo
- Calabacines rellenos de ricota y espinacas gratinados
- Calabacitas con pollo: salteado mexicano de calabacín, maíz y tomate con pollo
- Calamares en su tinta
- Calamares fritos
- Caldereta de cordero
- Caldo verde (sopa de patata y col)
- Canelones de atún
- Canelones de carne
- Canelones de Espinacas y Ricotta
- Caponata siciliana: berenjena agridulce con pan tostado (vegana)
- Caprese con rúcula
- Carne de cerdo con tomate
- Carne guisada con patatas
- Carrilleras de cerdo al vino tinto
- Cerdo a la alentejana (cerdo con almejas)
- Cerdo agridulce
- Cerdo al vino con cebolla y pimiento verde
- Cerdo desmechado
- Ceviche
- Champiñones grandes rellenos de queso de cabra y espinacas
- Champiñones rellenos de ricotta y espinacas
- Champiñones salteados con mozzarella, tomates cherry y pepino
- Champiñones salteados con tomate y mozzarella sobre lechuga
- Chiftele (albóndigas fritas rumanas) con ensalada de repollo
- Chili ahumado de tres legumbres con arroz
- Chili blanco de pollo con alubias blancas
- Chili con carne
- Chili sin carne con soja texturizada y alubias rojas
- Chili vegetariano
- Chow mein
- Chuletas de cerdo
- Chuletas de cerdo a la plancha con ensalada
- Chuletas de cerdo al ajo y limón con verduras
- Chuletas de Cerdo Glaseadas con Miel
- Chuletas de cordero a la plancha
- Chuletas de cordero con ensalada
- Churros con chocolate a la taza
- Cocido madrileño
- Coliflor asada con tahini, granada y feta
- Coliflor con Especias Indias
- Coliflor con patatas a la ajada de ajo, pimentón y vinagre
- Coliflor gratinada con queso y ensalada de canónigos
- Conejo al ajillo
- Contramuslos de pollo al horno con calabacín y zanahorias
- Contramuslos de pollo al horno con coliflor y calabacín a la nata
- Contramuslos de pollo al horno con coliflor y champiñones
- Contramuslos de pollo al horno con coliflor y judías verdes
- Contramuslos de pollo al horno con coliflor y salsa de yogur
- Contramuslos de pollo al horno con judías verdes y champiñones
- Contramuslos de pollo al pimentón con patatas doradas en air fryer
- Contramuslos de pollo asados
- Contramuslos de pollo asados con patatas
- Contramuslos de pollo barbacoa al horno con patatas y brócoli
- Contramuslos de pollo salteados con verduras y salsa de queso azul
- Cornetto con mermelada y fruta fresca
- Costillas BBQ con ensalada de col
- Costillas de cerdo
- Crema de calabacín con quesito y pan
- Crema de calabacín italiana con crostini y parmesano (vellutata di zucchine)
- Crema de calabaza
- Crema de calabaza alemana con pipas de calabaza y panecillo (Kürbiscremesuppe)
- Crema de champiñones francesa con tartina de queso (velouté de champignons)
- Crema de verduras con picatostes
- Crema de zanahoria y naranja con huevo duro
- Crepes rellenos de carne y tomate (panqueca de carne)
- Croque-monsieur
- Curry de alubias rojas con arroz (rajma)
- Curry de Calabaza y Lentejas
- Curry de gambas con coco y espinacas
- Curry de Garbanzos y Espinacas
- Curry de garbanzos y espinacas con coco
- Curry de garbanzos y lentejas rojas con skyr
- Curry de garbanzos y patatas
- Curry de garbanzos y tempeh
- Curry de patatas y lentejas rojas
- Curry de pescado
- Curry de pollo
- Curry de pollo con coliflor y pimiento
- Curry de ternera con coliflor y champiñones
- Curry de tofu con pimiento y tomate
- Curry de Tofu y Calabaza
- Curry de verduras
- Curry dorado de lentejas rojas y patata
- Curry rojo de pollo con brócoli y maíz
- Curry rojo de pollo con calabacín
- Curry rojo tailandés
- Curry suave de pollo y coliflor
- Curry verde de gambas con calabacín, zanahoria y aguacate
- Curry verde de ternera con brócoli, pimiento y champiñones
- Curry verde de tofu y calabacín
- Curry verde tailandés
- Cuscús con verduras
- Cuscús de coliflor y garbanzos al pimentón
- Cuscús moruno con garbanzos, zanahoria y pasas al microondas
- Dados de pavo con guisantes y tomate (bocconcini di tacchino)
- Dahl de lentejas
- Dahl de Lentejas Rojas Especiadas
- Donuts saludables de avena con cobertura de chocolate negro
- Dorada a la plancha con espinacas al ajillo
- Dorada a la sal
- Dorada al "agua loca" con tomates cherry y perejil (orata all'acqua pazza)
- Dorada al horno con verduras
- Empanada gallega
- Empanadas
- Enchiladas
- Endivias gratinadas con jamón
- Enfrijoladas
- Ensalada César
- Ensalada de alubias blancas
- Ensalada de alubias con atún y huevo (salada de feijão com atum)
- Ensalada de arroz italiana con atún, huevo y aceitunas (insalata di riso col tonno)
- Ensalada de atún
- Ensalada de atún y alubias blancas con cebolla morada (tonno e fagioli)
- Ensalada de canónigos con hummus, remolacha, berenjena y aliño de albahaca y nueces
- Ensalada de cuscús
- Ensalada de espárragos trigueros con huevo y panceta
- Ensalada de Gambas y Aguacate
- Ensalada de garbanzos
- Ensalada de garbanzos con atún, pimiento asado y cebolla morada
- Ensalada de garbanzos con pimientos asados
- Ensalada de halloumi a la plancha
- Ensalada de huevo con alcachofas, cherry y pimientos asados
- Ensalada de huevo con apio y aguacate
- Ensalada de huevo con arroz de coliflor y salsa mexicana
- Ensalada de huevo con calabaza, pimiento y calabacín
- Ensalada de huevo con champiñones salteados y tomate
- Ensalada de huevo con coliflor, apio y vinagreta de mostaza
- Ensalada de huevo con coliflor, champiñones y espinacas
- Ensalada de huevo con espárragos, pimiento y feta
- Ensalada de huevo con espinacas, tomate y aguacate
- Ensalada de huevo con pimientos salteados y aguacate
- Ensalada de huevo con rábanos y rúcula
- Ensalada de huevo con remolacha, zanahoria y queso de cabra
- Ensalada de huevo con tomate y lechuga iceberg
- Ensalada de huevo con tomate, aguacate y feta
- Ensalada de huevo con tomates cherry, aguacate y feta
- Ensalada de huevo duro con calabacín salteado y parmesano
- Ensalada de huevo duro con calabacín y zanahoria salteados
- Ensalada de huevo duro con guisantes, panceta y queso de cabra
- Ensalada de huevo duro con kale y panceta
- Ensalada de huevo duro con repollo salteado y tomates cherry
- Ensalada de huevo y aguacate
- Ensalada de huevo, tomate y aguacate
- Ensalada de kale con ricota, fresas, calabaza asada, pipas y aguacate
- Ensalada de lechuga con queso azul, higos y calabacín
- Ensalada de lentejas
- Ensalada de lentejas con atún y huevo
- Ensalada de lentejas con feta, tomate seco y espinacas
- Ensalada de lentejas con mozzarella, tomates cherry, pepino y melocotón
- Ensalada de pasta
- Ensalada de patata con atún, pimientos asados y cebolla
- Ensalada de patata con judías verdes, atún, huevo y aceitunas
- Ensalada de patata con salmón ahumado
- Ensalada de patata y puerro con huevo y jamón serrano crujiente
- Ensalada de pepino con pollo cocido, aliño de yogur y eneldo y pan de centeno
- Ensalada de pollo con maíz, calabacín y cebolla a la plancha
- Ensalada de Pollo y Aguacate
- Ensalada de Queso de Cabra y Remolacha
- Ensalada de quinoa
- Ensalada de quinoa con espinacas, edamame, aguacate y pollo
- Ensalada de quinoa con espinacas, edamame, aguacate y tempeh
- Ensalada de Quinoa y Frijoles Negros
- Ensalada de salmón a la plancha con canónigos, cebolla morada encurtida, edamame y aliño de soja y sésamo
- Ensalada de salmón con tiras de calabacín y salsa de yogur, limón y eneldo
- Ensalada de salmón y aguacate
- Ensalada de tomate, mozzarella, alcaparras y anchoas
- Ensalada de tres legumbres
- Ensalada Fattoush Libanesa
- Ensalada griega
- Ensalada griega de garbanzos con feta
- Ensalada Tailandesa de Mango y Aguacate
- Ensalada templada de atún con alcachofas y queso de cabra
- Ensalada templada de atún con pimiento, cherry y espinacas
- Ensalada templada de atún con repollo y aceitunas negras
- Ensalada templada de atún con repollo y queso de cabra
- Ensalada templada de bacalao con pepino y aguacate
- Ensalada templada de bacalao con pimiento y rúcula
- Ensalada templada de bacalao con tomate y melocotón
- Ensalada templada de calabacín con ricotta, limón y nueces
- Ensalada templada de cerdo con brócoli, naranja y aguacate
- Ensalada templada de cerdo con calabacín y frutos rojos
- Ensalada templada de cerdo con coliflor, apio y mostaza
- Ensalada templada de cerdo con espinacas, calabacín y manzana
- Ensalada templada de cerdo con repollo y cheddar
- Ensalada templada de contramuslo de pollo con salsa de yogur
- Ensalada templada de edamame con coliflor y apio
- Ensalada templada de edamame con pepino y salsa de cacahuete
- Ensalada templada de espárragos con mozzarella y fresas
- Ensalada templada de gambas al ajillo con espinacas y aguacate
- Ensalada templada de gambas con aguacate, tomates cherry y rábanos
- Ensalada templada de gambas con calabacín, aguacate y manzana
- Ensalada templada de gambas con espárragos y zanahoria
- Ensalada templada de gambas con judías verdes y aguacate
- Ensalada templada de gambas con kale y lechuga iceberg
- Ensalada templada de gambas con maíz y aguacate
- Ensalada templada de gambas con pepino, aguacate y yogur
- Ensalada templada de gambas con tomate, melocotón y mozzarella
- Ensalada templada de lentejas con queso de cabra y huevo
- Ensalada templada de lomo de cerdo con apio, manzana y mostaza de Dijon
- Ensalada templada de lomo de cerdo con calabacín y queso azul
- Ensalada templada de lomo de cerdo con feta y aceitunas
- Ensalada templada de lomo de cerdo con judías verdes y rúcula
- Ensalada templada de lomo de cerdo con pepino y melocotón
- Ensalada templada de lomo de cerdo con pepino, repollo y zanahoria
- Ensalada templada de lomo de cerdo con pepino, tomate y aceitunas
- Ensalada templada de lomo de cerdo con repollo y pesto
- Ensalada templada de lomo de cerdo con rúcula y calabacín
- Ensalada templada de lomo de cerdo con rúcula y calabacín
- Ensalada templada de lomo de cerdo con rúcula y fresas
- Ensalada templada de mozzarella con alcachofas y coliflor
- Ensalada templada de mozzarella con alcachofas, pimiento y tomate seco
- Ensalada templada de pavo con alcachofas, espinacas y feta
- Ensalada templada de pavo con apio, champiñones y manzana
- Ensalada templada de pavo con berenjena, pepino y pimiento
- Ensalada templada de pavo con judías verdes y zanahoria
- Ensalada templada de pavo picado con repollo, pepino y salsa de tahini
- Ensalada templada de pollo con aguacate y mostaza de Dijon
- Ensalada templada de pollo con aguacate y queso azul
- Ensalada templada de pollo con aguacate y tomates cherry
- Ensalada templada de pollo con alcachofas y espinacas
- Ensalada templada de pollo con alcachofas, champiñones y espinacas
- Ensalada templada de pollo con apio y queso azul
- Ensalada templada de pollo con apio, aguacate y yogur
- Ensalada templada de pollo con apio, manzana y mostaza
- Ensalada templada de pollo con calabacín y queso de cabra
- Ensalada templada de pollo con calabacín, maíz y feta
- Ensalada templada de pollo con calabacín, zanahoria y salsa de soja
- Ensalada templada de pollo con espárragos y aguacate
- Ensalada templada de pollo con espárragos, coliflor y guisantes
- Ensalada templada de pollo con espinacas y calabacín
- Ensalada templada de pollo con espinacas y vinagreta de mostaza
- Ensalada templada de pollo con espinacas, calabacín y fresas
- Ensalada templada de pollo con espinacas, calabacín y melocotón
- Ensalada templada de pollo con espinacas, pepino y zanahoria
- Ensalada templada de pollo con espinacas, tomate y aguacate
- Ensalada templada de pollo con espinacas, tomate y aguacate
- Ensalada templada de pollo con espinacas, tomates cherry y salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo con judías verdes y pepino
- Ensalada templada de pollo con kale y repollo
- Ensalada templada de pollo con kale, pepino y tomates cherry
- Ensalada templada de pollo con kale, zanahoria y salsa de cacahuete
- Ensalada templada de pollo con melocotón y balsámico
- Ensalada templada de pollo con pepino y remolacha
- Ensalada templada de pollo con pepino, aguacate y salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo con pepino, melocotón y feta
- Ensalada templada de pollo con pepino, melocotón y queso de cabra
- Ensalada templada de pollo con pepino, rábanos y salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo con pepino, tomate cherry y salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo con pepino, tomate y aguacate
- Ensalada templada de pollo con pepino, tomates cherry y aliño asiático
- Ensalada templada de pollo con pepino, tomates cherry y pimiento
- Ensalada templada de pollo con pepino, tomates cherry y tahini
- Ensalada templada de pollo con pimiento, piña y soja
- Ensalada templada de pollo con pimiento, repollo y salsa de tomate
- Ensalada templada de pollo con rábanos, rúcula y queso de cabra
- Ensalada templada de pollo con repollo y salsa de cacahuete
- Ensalada templada de pollo con repollo, aguacate y salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo con repollo, rábanos y mostaza
- Ensalada templada de pollo con rúcula, calabacín y fresas
- Ensalada templada de pollo con rúcula, tomate y queso de cabra
- Ensalada templada de pollo con rúcula, zanahoria y pepino
- Ensalada templada de pollo con salsa de cacahuete
- Ensalada templada de pollo con tomate seco y parmesano
- Ensalada templada de pollo con tomate y mozzarella
- Ensalada templada de pollo con tomates cherry, aguacate y mozzarella
- Ensalada templada de pollo cremoso con coliflor y feta
- Ensalada templada de pollo y alcachofas con mostaza
- Ensalada templada de pollo y calabacín con salsa de yogur
- Ensalada templada de pollo y kale con aguacate
- Ensalada templada de queso de cabra con calabacín, remolacha y espinacas
- Ensalada templada de queso de cabra con espárragos y fresas
- Ensalada templada de salchicha fresca con zanahoria y pepino
- Ensalada templada de salchichas con cherry, lechuga y vinagreta
- Ensalada templada de salmón ahumado con aguacate y rábanos
- Ensalada templada de salmón ahumado con espárragos, pepino y queso de cabra
- Ensalada templada de salmón con calabacín y maíz
- Ensalada templada de salmón con calabacín y mostaza de Dijon
- Ensalada templada de salmón con calabacín, remolacha y zanahoria
- Ensalada templada de salmón con coliflor, pepino y espinacas
- Ensalada templada de salmón con espinacas, calabac�n y fresas
- Ensalada templada de salmón con judías verdes, cherry y aguacate
- Ensalada templada de salmón con pepino y aguacate
- Ensalada templada de salmón con repollo y pepino
- Ensalada templada de salmón con repollo y zanahoria
- Ensalada templada de salmón con rúcula y tomates cherry
- Ensalada templada de soja texturizada con apio y repollo
- Ensalada templada de soja texturizada con apio, champiñones y queso azul
- Ensalada templada de soja texturizada con pepino, repollo y aguacate
- Ensalada templada de solomillo con brócoli, apio y queso azul
- Ensalada templada de solomillo con calabacín, lechuga y queso azul
- Ensalada templada de solomillo con judías verdes y soja
- Ensalada templada de solomillo con judías verdes y tomates cherry
- Ensalada templada de solomillo con pepino y queso de cabra
- Ensalada templada de solomillo con pimiento y yogur de orejones
- Ensalada templada de solomillo con rúcula, calabacín y mostaza de Dijon
- Ensalada templada de solomillo con tomate y queso de cabra
- Ensalada templada de solomillo con tomate, aguacate y naranja
- Ensalada templada de solomillo con tomates cherry y pimiento
- Ensalada templada de solomillo de ternera con coliflor y pepino
- Ensalada templada de solomillo de ternera con espinacas, maíz y mostaza
- Ensalada templada de tempeh con aguacate y rúcula
- Ensalada templada de ternera con apio y salsa de yogur
- Ensalada templada de ternera con apio y tomates cherry
- Ensalada templada de ternera con apio, pepino y soja
- Ensalada templada de ternera con berenjena, tomate y rúcula
- Ensalada templada de ternera con brócoli, pimiento y salsa de soja
- Ensalada templada de ternera con calabacín y queso azul
- Ensalada templada de ternera con calabacín y salsa de yogur
- Ensalada templada de ternera con calabacín, tomate y feta
- Ensalada templada de ternera con calabaza, calabacín y rúcula
- Ensalada templada de ternera con champiñones y mostaza de Dijon
- Ensalada templada de ternera con champiñones y rúcula
- Ensalada templada de ternera con coliflor, pepino y lima
- Ensalada templada de ternera con espárragos trigueros
- Ensalada templada de ternera con espárragos trigueros y queso de cabra
- Ensalada templada de ternera con espárragos, rábanos y fresas
- Ensalada templada de ternera con hinojo y naranja
- Ensalada templada de ternera con kale, yogur y parmesano
- Ensalada templada de ternera con maíz, tomates cherry y aguacate
- Ensalada templada de ternera con pepino y repollo
- Ensalada templada de ternera con pepino y salsa de yogur
- Ensalada templada de ternera con pepino y tomate
- Ensalada templada de ternera con pepino, cherry y soja
- Ensalada templada de ternera con piña, calabacín y lima
- Ensalada templada de ternera con queso de cabra y nueces
- Ensalada templada de ternera con remolacha, calabacín y feta
- Ensalada templada de ternera con repollo, zanahoria y piña
- Ensalada templada de ternera con tomate, pimiento y mozzarella
- Ensalada templada de ternera con tomates cherry y salsa de yogur
- Ensalada templada de ternera con verduras y salsa de soja
- Ensalada templada de ternera con zanahoria y rábanos
- Ensalada templada de ternera especiada con pepino y tomate
- Ensalada templada de tofu con cherrys, rábanos y aguacate
- Ensalada templada de tofu con espárragos y zanahoria
- Ensalada templada de tofu con espinacas y tomates cherry
- Ensalada templada de tofu con pepino y melocotón
- Ensalada templada de tofu con repollo y pimiento y aliño de cheddar
- Ensalada templada de tofu con repollo y salsa de tahini
- Ensalada templada de tofu con repollo, pepino y salsa de yogur
- Ensalada templada de tofu con verduras y cacahuetes
- Ensalada tibia alemana de lentejas con zanahoria, apio y vinagreta de mostaza
- Envueltos de Lechuga con Atún Picante
- Envueltos de Pavo y Aguacate
- Escalivada con anchoas y huevo
- Escalope de tofu empanado con ensalada alemana de patata
- Escalopes de pollo al ajillo
- Escalopines de cerdo al limón con calabacín salteado
- Escalopines de ternera al limón con judías verdes
- Escondidinho (carne picada bajo puré de patata)
- Espaguetis a la boloñesa
- Espaguetis a la boloñesa con soja texturizada
- Espaguetis a la boloñesa de soja texturizada
- Espaguetis a la puttanesca
- Espaguetis con caballa en conserva y tomate (massa de cavala)
- Espaguetis de calabacín con boloñesa de soja y mozzarella
- Espaguetis de calabacín con gambas
- Espaguetis de calabacín con pollo y espinacas en salsa cremosa
- Espaguetis de calabacín con pollo y salsa de cacahuete
- Espaguetis de calabacín con pollo y salsa de cacahuete
- Espaguetis de calabacín con ragú de ternera y yogur
- Espaguetis en un solo bol con salsa de tomate y salchichas al microondas
- Espaguetis griegos con salsa de carne picada (makaronia me kima)
- Espárragos verdes a la polonesa con huevo, mantequilla dorada con pan rallado y patatas
- Espinacas a la crema con patatas cocidas y revuelto de tofu
- Espinacas cremosas con atún y quark a la mostaza
- Estofado Clásico de Carne y Verduras
- Estofado de alubias blancas con patatas y huevo duro
- Estofado de Garbanzos y Espinacas
- Estofado de ternera
- Estofado de ternera a la cerveza (carbonnade flamande)
- Estofado de ternera con verduras
- Fabada asturiana
- Fabes con almejas
- Fajitas de Bistec en Una Sartén
- Fajitas de pollo
- Fajitas de tofu en hojas de lechuga
- Falafel con hummus y tabulé
- Fasolada (sopa griega de alubias)
- Fasolakia (judías verdes guisadas con tomate)
- Feijoada transmontana (guiso de alubias blancas y cerdo)
- Fideos con tofu, col y salsa de cacahuete
- Fideos de calabacín con boloñesa de soja texturizada y nata
- Fideos de calabacín con gambas en salsa cremosa
- Fideos de calabacín con gambas y espinacas en salsa cremosa
- Fideos de calabacín con gambas, pepino y naranja
- Fideos de calabacín con lomo de cerdo, espinacas y champiñones
- Fideos de calabacín con pollo, zanahoria y soja
- Fideos de calabacín con salchicha y espinacas
- Fideos de calabacín con salmón y verduras al jengibre
- Fideos de calabacín con soja texturizada y salsa de tahini
- Fideos de calabacín con ternera y salsa de soja
- Fideos de calabacín con ternera y salsa de tomate
- Fideuá
- Filete con patatas
- Filete de atún a la plancha
- Filete de cerdo a la plancha con ensalada de pepino
- Filete de coliflor
- Filete de pavo a la plancha con ensalada de pepino y tomate
- Filete de pez espada a la plancha
- Filete de solla con mantequilla de limón, espinacas y patatas
- Filete de ternera con brócoli al ajillo
- Filete de ternera con espárragos
- Filete de ternera con espinacas y zanahorias
- Filete de ternera con huevo frito y patatas
- Filete de ternera con pimientos salteados
- Filetes de merluza rebozados con arroz al tomate (filetes de pescada)
- Filetes de pavo a la plancha con arroz y ensalada (bifes de peru)
- Filetes de pavo a la plancha con ensalada de tomate, aceitunas y lechuga
- Filetes de pavo al vino blanco con patatas (scaloppine di tacchino al vino bianco)
- Filetes de pavo encebollados con arroz
- Fiskpinnar (palitos de pescado) con puré de patata, guisantes y salsa fría de mayonesa y pepinillos
- Fredagstaco (tacos noruegos del viernes) con carne picada de ternera, verduras frescas y crema agria
- Frijoles charros: guiso mexicano de alubias con beicon, chorizo y tomate
- Frittata de alcachofas y espinacas con parmesano
- Frittata de alcachofas, pimiento y aceitunas (sin queso)
- Frittata de alcachofas, pimientos asados y rúcula
- Frittata de brócoli con queso cottage
- Frittata de Brócoli y Cheddar
- Frittata de brócoli y queso cheddar
- Frittata de calabacín y parmesano
- Frittata de calabacín y tomate con mozzarella
- Frittata de calabacín y tomates cherry con cheddar
- Frittata de champiñones con rúcula y mozzarella
- Frittata de Champiñones y Espinacas
- Frittata de champiñones, puerro y queso de cabra
- Frittata de coliflor y espinacas con tomate y mozzarella
- Frittata de espárragos trigueros con queso azul
- Frittata de espárragos trigueros, tomate y feta
- Frittata de espárragos y guisantes con ensalada de lechuga y fresas
- Frittata de espárragos y guisantes con ensalada iceberg
- Frittata de espinacas con ensalada de tomate
- Frittata de espinacas y calabacín con cheddar
- Frittata de espinacas, champiñones y tomates cherry con feta
- Frittata de espinacas, tomate y mozzarella
- Frittata de kale con panceta ahumada
- Frittata de kale y pimiento con queso de cabra
- Frittata de pimiento con queso cheddar y aguacate
- Frittata de pimiento, espinacas y feta
- Frittata de pimientos asados, calabacín y rúcula con parmesano
- Frittata de pimientos con tomates cherry y albahaca
- Frittata de ricota y espinacas
- Frittata de tomate y mozzarella
- Frittata de tomates cherry con rúcula y parmesano
- Frittata de tomates cherry, espinacas y feta
- Gachas de avena con manzana, canela y nueces (con bebida de soja)
- Galinhada (arroz con pollo y cúrcuma)
- Gambas a la plancha
- Gambas a la plancha con chile y lima
- Gambas al ajillo
- Gambas al ajo y limón estilo Golfo con verduras
- Gambas con ensalada de col y aguacate
- Gambas en Mantequilla de Ajo
- Gambas en salsa cremosa de tomate con apio y zanahoria
- Gambas salteadas con calabacín, ajo y limón
- Gambas salteadas con coliflor y espinacas en salsa cremosa
- Gambas salteadas con rodajas de calabacín, tomates cherry y albahaca
- Gambas scampi
- Gambas y brócoli con chile dulce
- Garbanzos con bacalao
- Garbanzos con espinacas
- Garbanzos con espinacas y tofu ahumado
- Garbanzos y verduras asados con salsa de yogur, tahini y limón
- Garbanzos y verduras salteados con salsa de yogur, tahini y limón
- Gebakken schol (solla frita en sartén con patatas al perejil y espinacas)
- Gemista (tomates y pimientos rellenos de arroz)
- Giouvarlakia (albóndigas con salsa de huevo y limón)
- Gratén de colirrábano con queso Gouda y nata a la nuez moscada
- Gratinado de calabacín con queso y huevos
- Gratinado de calabacín y queso de cabra
- Gratinado de pasta con verduras
- Gratinado de patata, puerro y quark
- Gratinado de patatas con jamón
- Guisantes con huevos escalfados (ervilhas com ovos escalfados)
- Guiso alemán de alubias con patata, puerro y mejorana
- Guiso de Garbanzos Marroquí
- Guiso de lentejas rojas y boniato en olla lenta
- Guiso de lomo de cerdo con zanahorias y pimentón
- Guiso de pollo con alubias blancas y verduras
- Guiso de pollo y judías verdes en salsa de tomate
- Guiso marinero de mejillones y patatas en salsa de tomate y vino
- Gulash de soja texturizada con pimiento, pimentón y patatas cocidas
- Gyozas con brócoli
- Halibut al horno con espárragos trigueros y salsa cremosa de limón
- Halibut con brócoli al limón en hojas de lechuga
- Halloumi a la plancha con verduras asadas
- Hamburguesa de pavo y cheddar con patatas gajo
- Hamburguesa de pavo y cheddar en lechuga con patatas gajo
- Hamburguesa de pollo
- Hamburguesa de quinoa y verduras
- Hamburguesa de salmón con aguacate
- Hamburguesa de ternera
- Hamburguesa de ternera con puré
- Hamburguesa de ternera sin pan con ensalada
- Hamburguesa de ternera y cerdo (steak haché) con champiñones a la mostaza y judías verdes
- Hamburguesa vegana de avena y verduras
- Hamburguesa vegetal
- Hamburguesas de cerdo con calabacín, lechuga iceberg y piña
- Hamburguesas de cerdo con pimientos asados y pepino
- Hamburguesas de gambas con alioli casero, lechuga, cebolla y aguacate
- Hamburguesas de lentejas con salsa de quark y hierbas
- Hamburguesas de pavo con champiñones en hoja de lechuga
- Hamburguesas de pavo con ensalada de repollo al sésamo y soja
- Hamburguesas de pavo con espinacas, pepino y salsa de yogur y manzana
- Hamburguesas de pavo con tomates cherry y salsa de yogur
- Hamburguesas de ternera con alcachofas, champiñones y mozzarella
- Hamburguesas de ternera con calabacín y rábanos
- Hamburguesas de ternera con calabacín, zanahoria y rúcula
- Hamburguesas de ternera con ensalada de pepino y aguacate
- Hamburguesas de ternera con ensalada de pepino y mayonesa de ajo
- Hamburguesas de ternera con espárragos trigueros, tomate y pimiento
- Hamburguesas de ternera con espinacas y tomate
- Hamburguesas de ternera con kale y tomates cherry
- Hamburguesas de ternera con pimiento, tomates cherry y lechuga
- Hamburguesas de ternera con salsa de pimiento y queso crema
- Hamburguesas de ternera con tomate, pimiento y lechuga
- Hamburguesas de ternera con tomates cherry, pepino y feta
- Hamburguesas sin pan en hojas de lechuga
- Hamburguesitas de lentejas y tofu con ensalada de pepino
- Harira de Lentejas y Zanahorias
- Havregrød (gachas de avena danesas) con manzana, pasas y canela
- Havregrynsgröt (gachas de avena con mantequilla y mermelada de arándanos rojos)
- Hojas de lechuga con cerdo picado, champiñones y soja
- Hojas de lechuga con pollo y pimiento a la soja
- Hojas de lechuga con pollo, aguacate y tomates cherry
- Hojas de lechuga con salmón y espárragos trigueros
- Hojas de lechuga con salmón, aguacate y salsa de tahini
- Hojas de lechuga con soja texturizada, alcachofa y salsa de yogur
- Hojas de lechuga con soja texturizada, tomate y salsa de yogur
- Hojas de lechuga con solomillo de ternera, pimiento y aguacate
- Hojas de lechuga con ternera, alcachofas y salsa de yogur
- Hojas de lechuga rellenas de atún y pimiento
- Hojas de lechuga rellenas de atún y zanahoria
- Hojas de lechuga rellenas de cerdo con calabacín y melocotón
- Hojas de lechuga rellenas de cerdo picado con pepino y manzana
- Hojas de lechuga rellenas de pollo con salsa de yogur
- Hojas de lechuga rellenas de pollo y pimiento
- Hojas de lechuga rellenas de pollo y pimiento con salsa de cacahuete
- Hojas de lechuga rellenas de pollo, espárragos y calabacín
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada con pimiento y salsa de yogur
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada con salsa de yogur y feta
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y champiñones
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y champiñones
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y mozzarella
- Hojas de lechuga rellenas de soja texturizada y pimientos asados
- Hojas de lechuga rellenas de ternera especiada y lima
- Hojas de lechuga rellenas de ternera picada con cherry y cheddar
- Hojas de lechuga rellenas de ternera picada con salsa de yogur
- Hojas de lechuga rellenas de ternera picada con tomate
- Hojas de lechuga rellenas de ternera picada y tomate
- Hojas de lechuga rellenas de ternera salteada con coliflor y pimiento
- Hojas de lechuga rellenas de ternera y pimiento con salsa de yogur
- Hojas de lechuga rellenas de ternera, espárragos y zanahoria
- Hojas de lechuga rellenas de ternera, pimiento y aguacate
- Hojas de lechuga rellenas de ternera, zanahoria y jengibre
- Huevo pasado por agua con tiras de pan
- Huevos a la flamenca
- Huevos a la mexicana con tortillas
- Huevos al plato
- Huevos benedictinos
- Huevos con berenjena en salsa de tomate especiada y feta
- Huevos con boniato, kale y sésamo
- Huevos con espinacas y aguacate
- Huevos en cocotte con espinacas y nata
- Huevos en el purgatorio (huevos escalfados en salsa de tomate suave)
- Huevos en salsa de mostaza con patatas cocidas
- Huevos en taza al microondas con espinacas y feta, con pan
- Huevos fritos sobre brócoli al ajo
- Huevos pasados por agua con pan y aceite de oliva
- Huevos rellenos de atún con ensalada
- Huevos revueltos
- Huevos revueltos con espinacas y tomate
- Huevos revueltos con feta y cebollino sobre pan integral
- Huevos revueltos con jamón y espinacas
- Huevos revueltos con ricota sobre pan tostado
- Huevos revueltos con salmón ahumado
- Huevos revueltos con salmón ahumado y eneldo, con pepino
- Huevos revueltos con tostadas
- Huevos revueltos cremosos con queso cottage sobre tostada
- Huevos rotos con chorizo
- Huevos rotos con jamón
- Huevos rotos con patatas
- Huevos salteados con tomate al estilo chino con arroz
- Huevos turcos con yogur al ajo y mantequilla de chile
- Involtini de pollo rellenos de espinacas, jamón y parmesano
- Jajecznica: huevos revueltos polacos con cebollino sobre pan de centeno
- Jamoncitos de pollo a la cerveza con patatas
- Jamoncitos de pollo al horno con patatas (cosce di pollo al forno con patate)
- Jamoncitos de pollo al pimentón con pimientos y cebolla
- Judías blancas con verduras
- Judías verdes con patatas y huevo
- Jurel a la plancha con patatas cocidas y ensalada de tomate
- Jurel a la plancha con pisto rápido
- Jurel al horno con limón y orégano, con ensalada de patata (savridia lathorigani)
- Jurel asado con patatas cocidas y judías verdes (carapau assado)
- Jureles fritos con arroz de alubias (carapaus fritos com arroz de feijão)
- Kafta al horno con salsa de tahini y tomate
- Kasseler (lomo de cerdo curado) con chucrut y puré de patata
- Kebab de ternera
- Keftedes griegos de pavo con ensalada de tomate, pepino y aceitunas
- Kolokithokeftedes (buñuelos de calabacín y feta)
- Köttbullar (albóndigas suecas) con puré de patata, salsa de nata y mermelada de arándanos rojos
- Kwark con muesli y manzana (bol de quark con canela)
- Kycklinggryta (guiso de pollo) con curry, manzana y nata, con arroz
- Lasaña
- Lasaña de calabacín con atún, huevo cocido y tomate
- Lasaña de calabacín y ternera
- Lasaña de verduras
- Laxfilé (filete de salmón) con patatas al eneldo y salsa de nata agria
- Lentejas a la Boloñesa con Espaguetis
- Lentejas con arroz y cebolla caramelizada (fakorizo)
- Lentejas con arroz, zanahoria y tomate
- Lentejas con chorizo
- Lentejas con salchichas
- Lentejas estofadas
- Lentejas estofadas con soja texturizada
- Lomo con salsa de pimienta
- Lomo de cerdo a la plancha con judías verdes
- Lomo de cerdo a la plancha con pimientos
- Lomo de cerdo al horno con champiñones y espinacas
- Lomo de cerdo al horno con espárragos trigueros y piña
- Lomo de cerdo al horno con judías verdes y pimiento
- Lomo de cerdo al horno con lombarda y manzana
- Lomo de cerdo al horno con yogur y coliflor asada especiada
- Lomo de cerdo al limón y tomillo con calabacín salteado
- Lomo de cerdo con col lombarda, balsámico y queso azul
- Lomo de cerdo con espinacas y limón al estilo griego
- Lomo de cerdo con judías verdes en tomate y orégano
- Lomo de cerdo con lombarda estofada a la mostaza
- Lomo de cerdo salteado con judías verdes y canela
- Lomo de salmón al horno con coliflor y judías verdes
- Lomo de salmón en salsa cremosa de limón con judías verdes
- Lomo saltado
- Lubina a la espalda con patatas pequeñas y ensalada
- Lubina al cartoccio con patatas, tomate y aceitunas
- Lubina al horno
- Macarrones con tomate y verduras: calabacín, pimiento y champiñones
- Macedonia con yogur
- Mapo tofu con edamame
- Marmitako de bonito
- Medallones de solomillo de cerdo con salsa cremosa de champiñones y brócoli
- Mejillones al vapor
- Mejillones al vino blanco
- Mejillones con patatas fritas (moules-frites)
- Menestra de verduras
- Merluza a la plancha con calabacín
- Merluza a la vasca
- Merluza al horno con brócoli y calabacín
- Merluza al horno con patatas
- Merluza al horno en salsa de tomate con aceitunas y calabacín
- Merluza cocida con patatas y verduras
- Merluza con salsa vierge de tomate y albahaca y patatas
- Merluza en salsa verde
- Merluza gratinada con tomates cherry y patatas (merluzzo gratinato)
- Merluza guisada en tomate con patatas (merluzzo in umido con patate)
- Milanesa de pollo a la argentina con puré de patata y ensalada de tomate
- Minestrone
- Moqueca (guiso de pescado con leche de coco)
- Muesli con leche
- Muffins de huevo y queso cottage con verduras
- Muffins de Jamón, Queso y Huevo
- Musaca
- Muslitos de pollo al horno con arroz y ensalada (coxas de frango no forno)
- Muslos de pollo a la plancha con tzatziki y patatas
- Muslos de pollo a la toscana con espinacas y tomates secos (sin lácteos)
- Muslos de Pollo con Crema de Champiñones
- Muslos de pollo con miel y ajo en olla lenta con arroz
- Nasi goreng (arroz frito al estilo indonesio con pollo, huevo y verduras)
- Noodles al curry
- Noodles salteados con pollo
- Noodles salteados con verduras
- Nuggets de pollo caseros
- Ñoquis caprese crujientes con tomates cherry, mozzarella y albahaca
- Ñoquis con salsa de tomate
- Ñoquis con tomate, espinacas y salmón fresco
- Ñoquis dorados a la sartén con pesto, bacon crujiente y tomatitos
- Ñoquis salteados con pollo, brócoli y limón
- Ochiuri (huevos fritos) con tomate, pepino, queso feta y pan
- Omelet de Champiñones y Queso Suizo
- Orzo con brócoli, alubias blancas y limón
- Orzo con pollo en salsa de tomate (kotopoulo kritharoto)
- Overnight oats proteicos con quark y fresas
- Ovnsbakt kylling (muslos de pollo al horno) con patatas, zanahorias y nabo sueco
- Pad thai
- Paella
- Paella de marisco
- Paella de verduras
- Palak paneer (espinacas con paneer)
- Pan con mantequilla y mermelada
- Pan con mantequilla y mermelada (tartine)
- Pan con ricotta y miel
- Pan con ricotta, aceite de oliva y tomates cherry
- Pan con tomate y aceite
- Pan de centeno con hummus, pepino y rábanos
- Pan de plátano con queso cottage y nueces
- Pan de plátano y avena con yogur griego
- Panecillo con queso fresco y jamón cocido
- Panecillo tostado con mantequilla (pão na chapa)
- Paneer tikka con ensalada
- Panini caprese
- Parmigiana de calabacín
- Pasado de verduras con alubias blancas (passato di verdure con fagioli)
- Pasta a la Norma con berenjena y ricota
- Pasta al horno
- Pasta al pesto
- Pasta Carbonara
- Pasta con atún
- Pasta con caballa en lata y tomates cherry (pasta con lo sgombro)
- Pasta con gambas al ajillo
- Pasta con patatas a la napolitana (pasta e patate)
- Pasta con pesto, ricota, pollo y guisantes
- Pasta con salchicha fresca y brócoli
- Pasta con salsa cremosa de tomate y queso cottage
- Pasta con tomate y albahaca
- Pasta con tomate, espinacas y garbanzos
- Pasta cremosa de champiñones
- Pasta de Calabacín y Pollo
- Pasta e fagioli
- Pasta primavera
- Pastel de carne italiano con patatas asadas (polpettone con patate)
- Pastel de carne y puré
- Pastel de lentejas con puré de patata
- Pastel de pastor de lentejas con puré de patata
- Pastel de soja texturizada con puré de patata
- Pastitsio (pasta al horno griega)
- Păstrăv la tigaie (trucha a la sartén) con patatas al eneldo y tomate
- Patata asada rellena de atún
- Patata asada rellena de chorizo y queso
- Patata asada rellena de pollo al pesto
- Patata asada rellena de pollo y queso
- Patata en air fryer con huevo y espinacas
- Patata rellena exprés al microondas con atún, maíz y yogur
- Patatas asadas rellenas de frijoles negros, brócoli y cheddar
- Patatas guisadas con verduras, zanahoria, pimiento y guisantes
- Patatas salteadas alemanas con tofu ahumado y cebolla (Bratkartoffeln)
- Patatas y brócoli al microondas con atún en conserva y salsa de yogur y mostaza
- Pavo al ajillo con pimentón y judías verdes
- Pavo al horno con pimientos rojos asados y cheddar
- Pavo con calabaza y queso cottage
- Pavo con champiñones a la nata
- Pavo picado en salsa de tomate con apio y pimiento
- Pavo salteado con verduras
- Pechuga de pavo a la pizzaiola con cebolla y orégano
- Pechuga de pollo a la plancha con ensalada
- Pechuga de pollo a la plancha con pimientos asados
- Pechuga de pollo al horno con verduras asadas y patatas
- Pechuga de pollo con brócoli y arroz
- Pechuga de pollo con colirrábano en salsa cremosa de nuez moscada
- Pechuga de Pollo en Salsa de Limón
- Pechuga de pollo rellena de queso cottage y espinacas con ensalada
- Penne a la arrabiata
- Peperonata con patatas (pimientos guisados con tomate y patata)
- Pepino estofado con abadejo y eneldo
- Pepino estofado en crema de eneldo con quark y nueces
- Perritos calientes
- Pescado a la veracruzana con tomate, alcaparras y arroz blanco
- Pescado en papillote con verduras
- Pescado plaki (pescado al horno con tomate y patatas)
- Pho
- Picadillo de soja texturizada con patata y zanahoria
- Picadillo mexicano de carne picada de ternera con patata, zanahoria y guisantes
- Picadinho (estofado de ternera en dados con verduras)
- Pila de Berenjena Caprese
- Pimientos asados con caballa, ajo y aceite de oliva
- Pimientos del piquillo rellenos de bacalao
- Pimientos Rellenos con Pavo
- Pimientos rellenos de arroz
- Pimientos rellenos de arroz y alubias negras al pimentón
- Pimientos rellenos de arroz y lentejas
- Pimientos rellenos de atún
- Pimientos Rellenos de Carne
- Pimientos rellenos de queso fresco y champiñones
- Pimientos Rellenos de Queso y Espinacas
- Pimientos Rellenos de Quinoa
- Pimientos rellenos de soja texturizada y arroz
- Pimientos rellenos de verduras
- Pimientos Rellenos Mediterráneos
- Piperrada con huevos
- Pisto con huevo
- Pisto manchego con tofu revuelto
- Pita de coliflor y garbanzos al pimentón
- Pita griega con halloumi a la plancha
- Pizza con base de queso cottage, tomate, mozzarella y jamón
- Pizza margarita
- Plato de Huevos y Aguacate
- Poke bowl
- Polenta cremosa con champiñones salteados al ajo y perejil (funghi trifolati)
- Pollo a la cazadora con pimientos, tomate y aceitunas
- Pollo a la cúrcuma con lentejas y brócoli
- Pollo a la parmesana
- Pollo a la plancha con espinacas y feta
- Pollo a la plancha con pimientos, pak choi, tomates cherry y champiñones salteados
- Pollo a la plancha con verduras
- Pollo a la vasca con pimientos
- Pollo a las hierbas con calabacín, pimiento y tomate
- Pollo al ajillo
- Pollo al chilindrón
- Pollo al comino con coliflor al horno
- Pollo al curry con brócoli y yogur
- Pollo al curry con repollo y zanahoria
- Pollo al horno con brócoli, champiñones y queso crema
- Pollo al horno con calabacín, espinacas y mozzarella
- Pollo al horno con calabacín, limón y parmesano
- Pollo al horno con coliflor y zanahorias al limón
- Pollo al horno con espárragos trigueros, limón y mozzarella
- Pollo al horno con espárragos y tomates cherry al pesto
- Pollo al horno con espárragos, queso crema y parmesano
- Pollo al Horno con Hierbas
- Pollo al horno con judías verdes y mostaza de Dijon
- Pollo al horno con kale, remolacha y naranja
- Pollo al Horno con Limón y Hierbas
- Pollo al horno con limón, tomillo y calabacín
- Pollo al horno con patatas, brócoli y cheddar
- Pollo al horno con tomates cherry, calabacín y queso de cabra
- Pollo al limón con hierbas y judías verdes
- Pollo al limón en sartén
- Pollo al pimentón con lombarda estofada
- Pollo al pimentón con patatas y nata (Paprikahähnchen) al microondas
- Pollo al sumac con cebolla pochada y ensalada fresca
- Pollo con berenjena en salsa de tomate y orégano
- Pollo con calabacín y tomate
- Pollo con coles de Bruselas y queso cottage
- Pollo con espárragos y tomates cherry al horno
- Pollo con Espinacas Cremosas
- Pollo con espinacas en salsa de limón y yogur
- Pollo con hierba limón
- Pollo con kale en salsa de tomate picante y mozzarella
- Pollo con okra en salsa de tomate (kotopoulo me bamies)
- Pollo con pimientos y cebolla en salsa de tomate
- Pollo con pimientos y tomate (pollo e peperoni)
- Pollo con piña y brócoli
- Pollo con zanahorias en salsa de mostaza y yogur
- Pollo cremoso a la toscana con espinacas y pasta en olla lenta
- Pollo cremoso con champiñones y guisantes
- Pollo cremoso con coliflor y tomate especiado
- Pollo cremoso con coliflor, calabacín y parmesano
- Pollo cremoso con coliflor, tomate y guisantes
- Pollo cremoso con espárragos trigueros y champiñones
- Pollo crujiente en air fryer con ensalada de miel y mostaza
- Pollo en papillote cítrico con calabacín, zanahoria y tomillo
- Pollo en pepitoria
- Pollo estofado con patatas a la portuguesa (frango estufado)
- Pollo glaseado a la naranja con tomillo y arroz
- Pollo griego al limón
- Pollo guisado
- Pollo guisado con guisantes (pollo e piselli in umido)
- Pollo guisado con patatas (frango ensopado)
- Pollo guisado en salsa de tomate con macarrones (kotopoulo kokkinisto me makaronia)
- Pollo kung pao
- Pollo Relleno de Espinacas y Feta
- Pollo salteado con champiñones y mozzarella
- Pollo salteado con champiñones, ajo y vino blanco
- Pollo salteado con coliflor, kale y salsa cremosa
- Pollo salteado con judías verdes y mostaza de Dijon
- Pollo salteado con tomate, vinagre balsámico y mozzarella
- Pollo salteado con tomates cherry y aguacate
- Pollo salteado con tomates cherry, lima y aguacate
- Pollo Tandoori
- Pollo teriyaki
- Pollo tikka masala
- Porridge de avena templado con quark, manzana y nueces
- Postre proteico con frutos rojos
- Potaje de alubias y verduras
- Pudin de chía
- Pudín de Chía y Coco
- Pupusas
- Puré de patata con verduras y salchichas (stoemp)
- Quesadilla de pollo
- Quesadillas
- Queso batido (fromage blanc) con rábanos, pepino y huevo duro
- Queso feta al horno con tomates, pimientos y garbanzos
- Queso fresco con tomate, pepino y aceite de oliva
- Quiche de Brócoli y Cheddar
- Quiche de espinacas
- Quiche Lorraine con Puerros
- Quiche sin masa de puerro y queso de cabra
- Ragú de lentejas y champiñones al tomillo con patatas cocidas
- Ragú de pavo sobre espaguetis de calabacín
- Rajma (curry de alubias rojas)
- Ramen
- Ratatouille
- Raviolis de espinacas y ricota
- Revithada (garbanzos al horno griegos)
- Revuelto de espárragos y champiñones
- Revuelto de gambas y calabacín
- Revuelto de huevo con pavo y espinacas
- Revuelto de tofu sobre pan integral con tomatitos y cebollino
- Revuelto de Tofu y Verduras
- Ricotta con tomates cherry y albahaca
- Risotto de Cebada y Champiñones
- Risotto de champiñones
- Risotto de Cuatro Quesos
- Risotto de Espárragos y Parmesano
- Risotto de guisantes y jamón cocido al microondas (risotto piselli e prosciutto cotto)
- Rollitos crujientes de papel de arroz en air fryer con pollo y verduras
- Rollitos de Calabacín y Ricotta
- Rollitos de repollo rellenos de carne picada en salsa de tomate con patatas
- Rollitos de salmón ahumado con ricota, aguacate y pepino
- Rollitos frescos de papel de arroz con gambas, aguacate y hierbas, con salsa de cacahuete y soja
- Rollo de Sushi de Tofu y Aguacate
- Rollos de sushi
- Ropa vieja
- Salmón a la plancha
- Salmón a la plancha con espárragos
- Salmón a la plancha con hinojo braseado y limón
- Salmón ahumado con espinacas, pepino y queso de cabra
- Salmón ahumado con tomate salteado, pepino y rábanos
- Salmón al horno con calabacín, tomates cherry y limón
- Salmón al horno con champiñones y tomate, con arroz
- Salmón al horno con espárragos trigueros y limón
- Salmón al horno con espárragos trigueros y salsa de yogur
- Salmón al horno con espárragos, aceitunas y feta
- Salmón al horno con guisantes y tomate
- Salmón al horno con tomate, pimiento y hummus
- Salmón al limón en air fryer con judías verdes y patatas
- Salmón con baharat y verduras asadas con limón
- Salmón con remolacha y pepino
- Salmón con salsa de eneldo y patatas
- Salmón cremoso con coliflor, tomates cherry y espinacas
- Salmón en Bandeja de Horno
- Salmón salteado con berenjena al comino
- Salmón salteado con judías verdes y salsa de yogur al limón
- Salmón salteado con tomate y mostaza de Dijon sobre lechuga iceberg
- Salmón teriyaki
- Salteado cremoso de pollo con champiñones y calabacín
- Salteado cremoso de tofu con coliflor, tomates cherry y espinacas
- Salteado de Batata con Huevos
- Salteado de calabacín y tomate cherry con ricotta cremosa
- Salteado de cerdo con champiñones y espinacas
- Salteado de cerdo con judías verdes y pimiento
- Salteado de cerdo con ratatouille rápido
- Salteado de cerdo con repollo
- Salteado de cerdo con repollo, pimiento y salsa de soja
- Salteado de cerdo picado con brócoli y champiñones
- Salteado de cerdo picado con coliflor y judías verdes
- Salteado de cerdo picado con repollo, pimiento y judías verdes
- Salteado de champiñones y espinacas con feta
- Salteado de colirrábano y carne picada de ternera y cerdo con eneldo
- Salteado de Fajitas de Pollo
- Salteado de gambas
- Salteado de gambas con brócoli
- Salteado de gambas con champiñones y pimiento
- Salteado de gambas con coliflor y kale
- Salteado de lomo de cerdo con brócoli y manzana
- Salteado de lomo de cerdo con coliflor y zanahoria
- Salteado de lomo de cerdo con judías verdes, lima y melocotón
- Salteado de lomo de cerdo con judías verdes, rábanos y yogur
- Salteado de lomo de cerdo con kale y champiñones
- Salteado de lomo de cerdo con kale y manzana
- Salteado de lomo de cerdo con tomates cherry y pimiento, con yogur y feta
- Salteado de pavo con coliflor y tomate y salsa de yogur
- Salteado de pavo picado con calabacín y tomates cherry
- Salteado de pavo picado con repollo y zanahoria y salsa de mayonesa
- Salteado de pollo
- Salteado de pollo con alcachofas, pimiento y limón
- Salteado de pollo con brócoli y coliflor y salsa de yogur
- Salteado de pollo con brócoli y pimiento en salsa de cacahuete
- Salteado de pollo con brócoli y salsa de soja
- Salteado de pollo con brócoli, espinacas y mozzarella
- Salteado de pollo con calabacín y salsa de yogur
- Salteado de pollo con calabacín, zanahoria y lechuga
- Salteado de pollo con calabaza, calabacín y espinacas
- Salteado de pollo con coliflor, calabacín y aguacate
- Salteado de pollo con coliflor, guisantes y zanahoria
- Salteado de pollo con coliflor, limón y aguacate
- Salteado de pollo con espárragos trigueros y coliflor
- Salteado de pollo con judías verdes y champiñones al limón
- Salteado de pollo con judías verdes, jengibre y soja
- Salteado de pollo con judías verdes, pimiento y limón
- Salteado de pollo con judías verdes, zanahoria y limón
- Salteado de pollo con pimiento, champiñones y mozzarella
- Salteado de pollo con pimiento, kale y salsa de tomate cremosa
- Salteado de pollo con tomate, calabacín y feta
- Salteado de pollo con tomate, espinacas y mostaza
- Salteado de pollo con tomates cherry y mozzarella
- Salteado de Pollo y Brócoli
- Salteado de pollo y brócoli con salsa de cacahuete
- Salteado de pollo y coles de Bruselas en salsa cremosa de mostaza
- Salteado de salchicha fresca con espárragos y mostaza de Dijon
- Salteado de salchichas con pimiento y tomate, con mozzarella
- Salteado de salchichas frescas con brócoli y cheddar
- Salteado de salchichas frescas con pimiento
- Salteado de salchichas frescas con repollo y tomate
- Salteado de salmón con berenjena y rúcula
- Salteado de salmón con berenjena, tomate y salsa de yogur
- Salteado de salmón con coliflor y espinacas en salsa cremosa
- Salteado de salmón con maíz y rúcula a la mexicana
- Salteado de soja texturizada con champiñones y tomate
- Salteado de soja texturizada con coliflor y judías verdes
- Salteado de soja texturizada con repollo y zanahoria
- Salteado de soja texturizada con tomates cherry y calabacín
- Salteado de solomillo con coliflor, pimiento y mostaza
- Salteado de solomillo de ternera con champiñones y rúcula al balsámico
- Salteado de solomillo de ternera con coliflor y puerro
- Salteado de solomillo de ternera con pimientos y mayonesa
- Salteado de Tempeh y Brócoli
- Salteado de ternera
- Salteado de ternera con arroz de coliflor y pimiento
- Salteado de ternera con arroz de coliflor y pimiento
- Salteado de ternera con bok choy y champiñones
- Salteado de ternera con brócoli
- Salteado de ternera con brócoli y calabaza a la mostaza
- Salteado de ternera con brócoli y salsa de soja
- Salteado de ternera con brócoli y zanahorias
- Salteado de ternera con brócoli, coliflor y miso
- Salteado de ternera con calabacín, puerro y limón
- Salteado de ternera con champiñones y espinacas a la crema
- Salteado de ternera con coliflor y champiñones en salsa cremosa
- Salteado de ternera con coliflor, apio y pimiento
- Salteado de ternera con coliflor, champiñones y espinacas a la soja
- Salteado de ternera con espárragos trigueros y pimiento
- Salteado de ternera con espárragos y brócoli
- Salteado de ternera con espárragos y champiñones a la soja
- Salteado de ternera con judías verdes, pimiento y zanahoria
- Salteado de ternera con judías verdes, zanahorias y limón
- Salteado de ternera con kale y mostaza de Dijon
- Salteado de ternera con pimiento y espinacas en salsa cremosa
- Salteado de ternera con pimiento, calabacín y zanahoria
- Salteado de ternera con tomate y aguacate
- Salteado de ternera picada con calabacín y comino
- Salteado de ternera picada con calabacín, tomate y feta
- Salteado de ternera picada con coliflor y mostaza
- Salteado de ternera picada con coliflor, kale y zanahoria
- Salteado de ternera picada con coliflor, zanahoria y espinacas
- Salteado de ternera picada con espárragos trigueros y champiñones
- Salteado de ternera picada con judías verdes, pimiento y yogur
- Salteado de ternera picada con pimiento y mozzarella
- Salteado de ternera picada con pimiento, tomate y lima
- Salteado de ternera picada con repollo y jengibre
- Salteado de ternera picada con repollo y zanahorias
- Salteado de ternera picada con tomate, espinacas y piña
- Salteado de ternera picada con tomate, pimiento y cheddar
- Salteado de tofu
- Salteado de tofu con brócoli y salsa de soja
- Salteado de tofu con champiñones y pimiento sobre lechuga, con mostaza
- Salteado de tofu con champiñones, pimentón y tomillo
- Salteado de tofu con coliflor y kale en salsa cremosa
- Salteado de tofu con judías verdes y mostaza de Dijon
- Salteado de tofu con judías verdes, pimiento y jengibre
- Salteado de tofu con tomates cherry y calabacín
- Salteado picante de ternera
- Saltimbocca a la romana: ternera con jamón y salvia, espinacas al limón
- Samak bil tahini (bacalao al horno con salsa de tahini y tomate)
- Sándwich club
- Sándwich de cerdo desmenuzado
- Sándwich de queso a la plancha
- Sándwich mixto
- Sándwiches de pollo desmenuzado con barbacoa y coleslaw en olla lenta
- Sardinas a la plancha
- Sardinas a la plancha con zanahorias al comino
- Sardinas al horno
- Sardinas al horno con tomate y orégano (sardeles sto fourno)
- Sartén cremosa de champiñones con huevos fritos y perejil
- Sartén de alubias y huevos al pimentón
- Sartén de arroz con soja texturizada y verduras
- Sartén de brócoli y patata con alubias blancas, mostaza y pipas de calabaza
- Sartén de carne picada de ternera con pimientos y feta
- Sartén de Carne y Arroz
- Sartén de espinacas con feta y huevos
- Sartén de halloumi con verduras y garbanzos
- Sartén de lombarda y huevo con alcaravea y quark
- Sartén de Pavo y Batata
- Sartén de pollo con verduras
- Sartén de repollo con carne picada de ternera, alcaravea y pimentón
- Sartén de repollo y soja texturizada con pimentón
- Sartén de Salchicha de Pavo
- Sartén de ternera y berenjena al estilo moussaka (sin bechamel)
- Sartén rápida de pavo y pimientos
- Satay de pollo
- Satay de Pollo Tailandés
- Secreto ibérico con patatas
- Seitán a la plancha con pisto
- Seitán al ajillo con champiñones y pimiento
- Sepia a la plancha con ajo y perejil
- Shakshuka
- Shakshuka con Espinacas
- Shakshuka vegana
- Shawarma de pollo
- Shawarma de seitán con ensalada y tahini
- Shish tawook (pollo marinado en yogur) con ensalada de tomate y pepino
- Smoothie bowl
- Șnițel de pui (escalope de pollo empanado) con puré de patata y pepinillos
- Soja texturizada con espinacas y champiñones en salsa cremosa
- Soja texturizada con tomate, champiñones y espinacas
- Soja texturizada guisada con patatas y pimientos
- Soja texturizada salteada con alcachofas y espinacas
- Solla salteada con espárragos, tomates cherry y parmesano
- Solomillo al whisky
- Solomillo de cerdo
- Solomillo de Cerdo con Champiñones
- Solomillo de Cerdo con Mostaza y Miel
- Solomillo de cerdo con pimientos y espinacas
- Solomillo de Cerdo con Sidra de Manzana
- Solomillo de ternera al horno con espárragos, zanahorias y nata
- Solomillo de ternera al horno con judías verdes y limón
- Sopa asiática de cerdo con bok choy
- Sopa asiática de cerdo con champiñones y calabacín
- Sopa asiática de pollo con champiñones y jengibre
- Sopa asiática de pollo con champiñones, pimiento y zanahoria
- Sopa cremosa de gambas con espárragos y guisantes
- Sopa cremosa de pavo al curry con espinacas y coliflor
- Sopa cremosa de salchicha con tomate y verduras
- Sopa cremosa de soja texturizada con apio, zanahoria y tomate
- Sopa de bacalao con pimiento y tomate
- Sopa de Cebada y Verduras
- Sopa de cebolla francesa
- Sopa de cerdo con champiñones y espinacas
- Sopa de cerdo con coliflor y calabaza a la lima
- Sopa de farro y alubias blancas (zuppa di farro e fagioli)
- Sopa de fideos udon
- Sopa de gambas con apio y zanahoria
- Sopa de legumes portuguesa con pan
- Sopa de lentejas
- Sopa de patata cargada con queso y bacon en olla lenta
- Sopa de pavo con coliflor, apio y tomate
- Sopa de pavo picado con kale y zanahoria
- Sopa de pollo
- Sopa de pollo con champiñones, colirrábano y espinacas
- Sopa de pollo con espárragos trigueros y espinacas
- Sopa de pollo con tomate y lima
- Sopa de pollo con tomate, coliflor y pimiento
- Sopa de pollo con tomate, lima y aguacate
- Sopa de salchicha con tomate, apio y parmesano
- Sopa de soja texturizada con champiñones y calabacín
- Sopa de soja texturizada con champiñones y espinacas
- Sopa de ternera con bok choy y calabacín
- Sopa de ternera picada con brócoli y cheddar
- Sopa de tofu con pak choi, calabacín y zanahoria
- Sopa de tomate
- Sopa de tomate con alubias blancas, orzo y kale
- Sopa de tomate con sándwich de queso fundido a la plancha
- Sopa de verduras
- Sopa de zanahoria y jengibre con lentejas rojas y panecillo (Möhren-Ingwer-Suppe)
- Sopa griega de pollo con arroz, huevo y limón (kotosoupa avgolemono)
- Sopa provenzal de verduras y alubias blancas con pistou (vegana)
- Sopa reconfortante de fideos con pollo, zanahoria y perejil
- Soutzoukakia (albóndigas al comino en salsa de tomate)
- Souvlaki
- Spanakorizo (arroz con espinacas)
- Stracciatella: caldo italiano con hilos de huevo, parmesano y espinacas
- Strapatsada (huevos revueltos con tomate y feta)
- Stroganoff de champiñones con fideos
- Stroganoff de Pollo y Champiñones
- Stroganoff Vegano de Champiñones
- Strogonoff de pollo a la brasileña
- Strogonoff de ternera con champiñones y fideos de huevo en olla lenta
- Taco de Lechuga y Tempeh
- Tacos al pastor
- Tacos de boniato y alubias negras
- Tacos de carnitas
- Tacos de champiñones
- Tacos de pescado
- Tacos de pollo a la plancha con aguacate y pico de gallo
- Tacos de pollo con salsa en olla lenta
- Tacos de soja texturizada
- Tacos de ternera
- Tacos de tinga de pollo
- Tagliata de ternera con rúcula y láminas de parmesano
- Tagliatelle Alfredo
- Tajine de Cordero Especiado
- Tajine de Pollo Marroquí
- Tallarines con tuco de carne de cerdo a la argentina
- Tapioca con queso y huevo
- Tarta de Berenjena y Queso de Cabra
- Tartiflette exprés al microondas: gratinado de patata con beicon, cebolla y queso
- Tazas de Huevo y Calabacín
- Tazón de Desayuno con Quinoa
- Tempeh al limón con judías verdes y patatas
- Teriyaki de Ternera con Brócoli
- Ternera a la borgoñona
- Ternera a la pizzaiola con tomate y orégano, y judías verdes
- Ternera al horno con coliflor y judías verdes al estilo asiático
- Ternera al horno con repollo y champiñones a la mostaza
- Ternera al horno con tomates cherry y pimiento
- Ternera con brócoli
- Ternera picada con tomate y calabaza, con yogur
- Ternera picada en salsa de tomate con champiñones y mozzarella
- Ternera picada especiada con coliflor y tomates cherry
- Tikka Masala de Garbanzos Vegano
- Tiramisú de desayuno
- Tiras de lomo de cerdo con berenjena y tomate
- Tiras de pavo con zanahorias en salsa de mostaza y yogur
- Tiras de pavo en salsa cremosa con champiñones, pimiento y arroz integral
- Tiras de pollo al ajillo con judías verdes
- Tiras de pollo crujientes al ajo y parmesano con judías verdes
- Tiras de pollo salteadas con rúcula y tomates cherry (straccetti di pollo)
- Tiras de ternera con pimientos y cebolla en salsa de pimentón y tomate
- Tiras de tofu ahumado con champiñones en salsa cremosa y patatas cocidas
- Tiras de tofu en salsa cremosa de champiñones con fideos
- Tocăniță de cartofi cu cârnați (guiso rumano de patatas con salchichas)
- Tofu a la mostaza con judías verdes y patatas
- Tofu a la plancha con romesco y judías verdes
- Tofu al horno con salsa de cacahuete y judías verdes
- Tofu al pimentón con pimientos y arroz
- Tofu alla pizzaiola con orégano
- Tofu con salsa de cacahuete y pak choi
- Tofu salteado con brócoli y anacardos
- Tofu y calabacín al horno con salsa de yogur y aguacate
- Tomates rellenos de atún y huevo al horno
- Tomates rellenos de carne
- Tomates rellenos de gambas grises belgas con mayonesa y ensalada verde
- Tomates Rellenos de Huevo y Feta
- Tortellini de queso con salsa de tomate y espinacas
- Tortilla de calabacín
- Tortilla de calabacín y tomates cherry con feta
- Tortilla de calabacín y tomates cherry con panceta
- Tortilla de champiñones y puerro
- Tortilla de espárragos trigueros
- Tortilla de espinacas
- Tortilla de patatas con cebolla
- Tortilla de pimiento y tomate con lima y cheddar
- Tortilla de tomate y mozzarella fresca
- Tortilla de tomate, espinacas y queso feta
- Tortilla de verduras
- Tortilla francesa a las finas hierbas con tomate
- Tortilla francesa con jamón
- Tortilla francesa de queso
- Tortilla francesa rellena de atún y tomate con pan
- Tortilla griega de patatas (patatomeleta) con ensalada de tomate
- Tortilla italiana de patata y cebolla (frittata di patate e cipolle)
- Tortitas
- Tortitas de atún y huevo con calabacín salteado
- Tortitas de avena y manzana con canela
- Tortitas de avena y plátano con fresas
- Tortitas de calabacín y quark
- Tortitas de maíz con aguacate y pavo
- Tortitas de maíz con atún y tomate
- Tortitas de maíz con crema de cacahuete y plátano
- Tortitas de maíz con huevos revueltos
- Tortitas de quark y huevo con frutos rojos
- Tortitas de Requesón
- Tortitas veganas de avena con compota de manzana y yogur de soja
- Tostada con huevo y queso fresco batido
- Tostada con mantequilla
- Tostada con queso fresco, rúcula, tomate triturado y aceitunas
- Tostada con queso fresco, tomate triturado y aceitunas negras
- Tostada con queso fresco, tomate triturado y rúcula
- Tostada con requesón y fresas
- Tostada de aguacate
- Tostada de Aguacate con Huevos
- Tostada de aguacate con jamón serrano crujiente
- Tostada de aguacate con salmón ahumado
- Tostada de aguacate machacado
- Tostada de atún, tomate y aceite de oliva
- Tostada de crema de cacahuete y plátano
- Tostada de jamón cocido y queso
- Tostada de queso fresco y tomate
- Tostada de tomate, aceite de oliva y jamón serrano
- Tostada de tortilla francesa
- Tostada francesa
- Tostada francesa salada
- Tostadas con tomate rallado, aguacate y tofu ahumado
- Tostadas de salmón ahumado y queso crema
- Tostadas francesas veganas con plátano (pain perdu)
- Triángulos tipo samosa de papel de arroz en air fryer con carne especiada y verduras
- Trucha a la meunière con patatas al perejil
- Trucha con almendras, judías verdes y limón
- Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno
- Vasito de tarta de queso con fresas, chía y lino
- Waterzooi de pescado exprés (guiso cremoso belga de pescado y verduras)
- Wok de arroz salteado con gambas, huevo y guisantes
- Wok de pavo y brócoli al sésamo con arroz
- Wok de udon con ternera, soja y sésamo
- Wrap César de pollo
- Wrap de aguacate y huevo con atún, lechuga y tomate
- Wrap de aguacate y huevo con huevos revueltos, jamón y queso
- Wrap de aguacate y huevo con hummus, pimiento rojo asado y espinacas baby
- Wrap de aguacate y huevo con pavo, queso, lechuga y tomate
- Wrap de aguacate y huevo con pollo, tomate y lechuga
- Wrap de aguacate y huevo con salmón ahumado, queso crema, pepino y lechuga
- Wrap de boniato y queso con alubias negras, aguacate y lechuga
- Wrap de boniato y queso con pollo, aguacate y lechuga
- Wrap de calabacín y queso con atún, queso cottage y tomate
- Wrap de calabacín y queso con jamón cocido, lechuga y tomate
- Wrap de calabacín y queso con pollo a la plancha, lechuga y tomate
- Wrap de calabacín y queso con salmón ahumado, queso crema y lechuga
- Wrap de Hummus y Pimientos Asados
- Wrap de Pollo y Aguacate
- Wrap de queso cottage con pavo, pepino y lechuga
- Wrap de queso cottage con pollo, lechuga y tomate
- Wrap de zanahoria y queso con pavo, queso crema y pepino
- Wrap de zanahoria y queso con pollo, hummus y lechuga
- Wraps de lechuga con atún
- Wraps de lechuga con pollo al curry, apio y manzana
- Wraps de lechuga con pollo, apio y salsa de yogur
- Wraps de lechuga con salmón, coliflor y mayonesa
- Wraps de lechuga con ternera, zanahoria y pimiento
- Yogur con fruta fresca y miel
- Yogur con galletas tostadas y fruta fresca
- Yogur de soja con frutos rojos, avena y chía
- Yogur griego con frutos rojos, chía y almendras
- Yogur griego con granola
- Yogur griego con miel y nueces
- Yogur griego con nueces y frutos rojos
- Youvetsi (cordero al horno con pasta)
- Zapallitos rellenos de huevo y mozzarella con salsa de tomate