Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno

Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno se hace en 8 minutos (8 de trabajo) y tiene 341 kcal y 25 g de proteína por ración. Cada ración sale por unos 2,00 €. Precios de Mercadona, 2026.

Twarożek: pasta de queso fresco polaco con rábanos y cebollino sobre pan de centeno
Tiempo total
8 min
En la cocina
8 min
Calorías
341 kcal
Coste por ración
2,00 €

Ingredientes (Raciones: 2)

  • Twaróg (queso fresco desmenuzable polaco)200 g
  • Nata agria40 g
  • Rábanos100 g
  • Cebollino16 g
  • Pan integral de centeno160 g

Preparación

  1. Desmenuza el twaróg en un bol con un tenedor, añade la nata agria, una pizca de sal y pimienta, y mezcla hasta que quede cremoso pero algo granuloso.

  2. Corta los rábanos en láminas finas y pica fino el cebollino.

  3. Incorpora el cebollino y la mitad de los rábanos al queso.

  4. Extiende la mezcla generosamente sobre el pan de centeno y termina con el resto de las láminas de rábano.

Información nutricional por ración

Calorías341 kcal
Proteína25 g
Hidratos de carbono37 g
Azúcares7 g
Grasas10 g
Fibra7 g

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