Poêlée de gnocchis au poulet, brocoli et citron

Poêlée de gnocchis au poulet, brocoli et citron se prépare en 20 minutes (15 de travail) et apporte 676 kcal et 45 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 2,55 €. Prix E.Leclerc et Carrefour, 2026.

Poêlée de gnocchis au poulet, brocoli et citron
Temps total
20 min
Préparation
15 min
Calories
676 kcal
Prix par portion
2,55 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Gnocchis de pommes de terre400 g
  • Blanc de poulet260 g
  • Brocoli240 g
  • Ail8 g
  • Citron30 g
  • Parmesan30 g
  • Huile d'olive24 g

Étapes

  1. Coupez le poulet en dés, salez-le et faites-le dorer dans la moitié de l'huile 6 minutes. Réservez.

  2. Dans la même poêle, faites dorer les gnocchis dans le reste de l'huile 5 minutes.

  3. Ajoutez les petites fleurettes de brocoli, l'ail haché et 3 cuillères à soupe d'eau, couvrez et laissez cuire 4 minutes.

  4. Remettez le poulet, ajoutez le jus et le zeste de citron et le parmesan, mélangez et servez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories676 kcal
Protéines45 g
Glucides77 g
Sucres5 g
Lipides21 g
Fibres8 g

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