Ρικότα με ντοματίνια και βασιλικό

Ρικότα με ντοματίνια και βασιλικό: έτοιμο σε 5 λεπτά (5 ενεργά), με 290 kcal και 15 g πρωτεΐνης ανά μερίδα. Μια μερίδα κοστίζει περίπου 2,11 €. Εκτιμώμενες τιμές σούπερ μάρκετ.

Ρικότα με ντοματίνια και βασιλικό
Συνολικός χρόνος
5 λεπτά
Ενεργός χρόνος
5 λεπτά
Θερμίδες
290 kcal
Κόστος ανά μερίδα
2,11 €

Υλικά (Μερίδες: 2)

  • Ρικότα240 g
  • Ντοματίνια300 g
  • Φρέσκος βασιλικός10 g
  • Ελαιόλαδο12 g

Εκτέλεση

  1. Κόψε τα ντοματίνια στη μέση.

  2. Βάλε τη ρικότα σε ένα πιάτο και άπλωσέ την λίγο με ένα κουτάλι.

  3. Τοποθέτησε γύρω τα ντοματίνια, σκίσε τον βασιλικό από πάνω και περίχυσε με ελαιόλαδο.

Διατροφική αξία ανά μερίδα

Θερμίδες290 kcal
Πρωτεΐνη15 g
Υδατάνθρακες10 g
Σάκχαρα8 g
Λιπαρά22 g
Φυτικές ίνες2 g

Οργάνωσε την εβδομάδα σου με συνταγές σαν αυτή

Το Cestio διαλέγει τα γεύματα όλης της εβδομάδας με βάση τον προϋπολογισμό και τη διατροφή σου, και γράφει τη λίστα για το σούπερ μάρκετ σου. Δωρεάν για 3 ημέρες.

Λήψη από το App StoreΔΙΑΘΕΣΙΜΟ ΣΤΟGoogle Play

Παρόμοιες συνταγές