Frittata di ricotta e spinaci

Frittata di ricotta e spinaci si prepara in 25 minuti (15 di lavoro) e ha 527 kcal e 38 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,67 €. Prezzi di Todis, 2026.

Frittata di ricotta e spinaci
Tempo totale
25 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
527 kcal
Costo a porzione
1,67 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Uova330 g
  • Ricotta160 g
  • Spinaci surgelati300 g
  • Parmigiano20 g
  • Olio d'oliva16 g
  • Aglio6 g
  • Pane (facoltativo)100 g

Preparazione

  1. Preriscalda il grill del forno a 220 °C. Cuoci gli spinaci surgelati con l'aglio nell'olio in una padella adatta al forno per 6 minuti, finché l'acqua evapora.

  2. Sbatti le uova con il parmigiano grattugiato, sale e pepe, versale sugli spinaci e cuoci a fuoco basso 5 minuti.

  3. Distribuisci la ricotta a cucchiaiate sopra e metti la padella sotto il grill 5 minuti finché la frittata è rappresa e dorata.

  4. Taglia a spicchi e servi con il pane.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie527 kcal
Proteine38 g
Carboidrati10 g
Zuccheri4 g
Grassi37 g
Fibre3 g

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