Toast con formaggio fresco, pomodoro e rucola

Toast con formaggio fresco, pomodoro e rucola si prepara in 10 minuti (10 di lavoro) e ha 321 kcal e 16 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 0,99 €. Prezzi di Todis, 2026.

Toast con formaggio fresco, pomodoro e rucola
Tempo totale
10 min
Ai fornelli
10 min
Calorie
321 kcal
Costo a porzione
0,99 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Pane integrale140 g
  • Formaggio fresco (queso fresco)120 g
  • Polpa di pomodoro100 g
  • Rucola30 g
  • Olio d'oliva8 g

Preparazione

  1. Tosta il pane fino a doratura.

  2. Distribuisci il pomodoro sul pane tostato.

  3. Taglia il formaggio fresco a fette e adagiale sopra.

  4. Completa con la rucola e un filo d'olio d'oliva.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie321 kcal
Proteine16 g
Carboidrati35 g
Zuccheri7 g
Grassi13 g
Fibre6 g

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