Pasta con pomodoro, spinaci e ceci

Pasta con pomodoro, spinaci e ceci si prepara in 30 minuti (15 di lavoro) e ha 636 kcal e 24 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 1,60 €. Prezzi di Todis, 2026.

Pasta con pomodoro, spinaci e ceci
Tempo totale
30 min
Ai fornelli
15 min
Calorie
636 kcal
Costo a porzione
1,60 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

  • Penne160 g
  • Polpa di pomodoro300 g
  • Spinacino120 g
  • Ceci in scatola240 g
  • Cipolla80 g
  • Aglio8 g
  • Olio d'oliva20 g

Preparazione

  1. Cuoci la pasta in abbondante acqua bollente salata per 11 minuti.

  2. Nel frattempo fai appassire la cipolla tritata e l'aglio nell'olio in una padella per 5 minuti.

  3. Aggiungi il pomodoro e i ceci scolati, aggiusta di sale e fai sobbollire per 8 minuti. Mescola gli spinaci fino a farli appassire, circa 2 minuti.

  4. Mescola la pasta scolata con il sugo e un po' di acqua di cottura e servi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie636 kcal
Proteine24 g
Carboidrati105 g
Zuccheri14 g
Grassi15 g
Fibre15 g

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