Fesa di tacchino alla piastra con insalata di pomodoro, olive e lattuga

Name: Fesa di tacchino alla piastra con insalata di pomodoro, olive e lattuga
Prep time: 12 min
Cook time: 3 min
Total time: 15 min
Cuisine: spanish
Ingredients: 340 g Fesa di tacchino; 400 g Pomodoro; 160 g Lattuga iceberg; 60 g Cipolla rossa; 50 g Olive verdi denocciolate; 30 g Olio d'oliva; 30 g Limone; 6 g Aglio; 120 g Pane (facoltativo)

Fesa di tacchino alla piastra con insalata di pomodoro, olive e lattuga si prepara in 15 minuti (12 di lavoro) e ha 406 kcal e 43 g di proteine a porzione. Una porzione costa circa 3,86 €. Prezzi di Todis, 2026.

Tempo totale: 15 min
Ai fornelli: 12 min
Calorie: 406 kcal
Costo a porzione: 3,86 €

Ingredienti (Porzioni: 2)

Fesa di tacchino340 g
Pomodoro400 g
Lattuga iceberg160 g
Cipolla rossa60 g
Olive verdi denocciolate50 g
Olio d'oliva30 g
Limone30 g
Aglio6 g
Pane (facoltativo)120 g

Preparazione

Strofina le fette di tacchino con l'aglio schiacciato, un po' di olio d'oliva, sale e pepe.
Scalda una piastra o una padella molto calda e cuoci il tacchino 4 minuti per lato fino a doratura e cottura completa; lascialo riposare 2 minuti.
Nel frattempo taglia i pomodori, spezzetta la lattuga, affetta sottilmente la cipolla rossa e mescola tutto con le olive in una ciotola.
Condisci l'insalata con l'olio d'oliva rimasto e metà del succo di limone.
Servi il tacchino con il resto del succo di limone sopra e il pane a parte se vuoi.

Valori nutrizionali per porzione

Calorie	406 kcal
Proteine	43 g
Carboidrati	16 g
Zuccheri	8 g
Grassi	19 g
Fibre	5 g

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Fesa di tacchino alla piastra con insalata di pomodoro, olive e lattuga

Ingredienti (Porzioni: 2)

Preparazione

Valori nutrizionali per porzione

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