Bowl de skyr, flocons d'avoine et fruits

Bowl de skyr, flocons d'avoine et fruits se prépare en 5 minutes (5 de travail) et apporte 314 kcal et 28 g de protéines par portion. Une portion revient à environ 1,49 €. Prix E.Leclerc, 2026.

Bowl de skyr, flocons d'avoine et fruits
Temps total
5 min
Préparation
5 min
Calories
314 kcal
Prix par portion
1,49 €

Ingrédients (Portions: 2)

  • Skyr400 g
  • Flocons d'avoine60 g
  • Bananes120 g
  • Fruits rouges surgelés80 g
  • Miel (facultatif)20 g
  • Amandes (facultatif)20 g

Étapes

  1. Mettez le skyr dans un bol.

  2. Incorporez les flocons d'avoine et laissez reposer une minute pour qu'ils ramollissent un peu.

  3. Garnissez avec les bananes tranchées et les fruits rouges.

  4. Arrosez de miel et parsemez d'amandes, si vous en utilisez.

Valeurs nutritionnelles par portion

Calories314 kcal
Protéines28 g
Glucides46 g
Sucres18 g
Lipides3 g
Fibres6 g

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