Menu de la semaine pas cher pour 4 personnes avec 55 €
Ce menu de la semaine pour 4 personnes compte 7 dîners, et les courses coûtent 52,03 € au total : 1,86 € par personne et par jour. Prix de supermarché estimés. L'huile, le sel et les épices que vous avez sûrement déjà ne sont pas comptés.
- Personnes
- 4
- Budget
- 55 €
- Courses
- 52,03 €
- Par personne/jour
- 1,86 €
Le menu de la semaine
Mardi
Mercredi
Vendredi
- Steak haché de bœuf et de porc, champignons à la moutarde et haricots verts avec pommes de terre persillées
Samedi
Dimanche
Liste de courses
Fruits et légumes
- Pommes de terre · 19 pcs5,15 €
- Oignon · 4 pcs1,39 €
- Persil frais · 50 g1,09 €
- Carottes · 7 pcs0,65 €
- Ail · 5 pcs0,19 €
- Champignons de Paris · 480 g3,98 €
- Tomate · 10 pcs3,60 €
- Poireau · 320 g0,51 €
Viande
- Lard fumé · 200 g1,26 €
- Jambon blanc · 240 g2,08 €
- Bœuf haché · 520 g6,75 €
- Saucisses de porc fraîches · 17 pcs5,87 €
- Bœuf haché maigre (5 % MG) · 240 g2,88 €
- Porc haché · 700 g4,20 €
Produits laitiers et œufs
- Crème à cuisiner · 600 g1,93 €
- Fromage emmental · 350 g3,20 €
- Beurre · 200 g1,40 €
- Lait · 1 kg0,92 €
- Œufs · 11 pcs1,83 €
Pain
- Pain de mie · 17 pcs0,74 €
Surgelés
- Haricots verts surgelés · 1 kg1,41 €
Épicerie
- Chapelure · 400 g1,00 €
Total52,03 €
Placard (non compté): Farine de blé, Noix de muscade, Huile d'olive, Lentilles vertes, Feuilles de laurier, Thym, Moutarde de Dijon, Riz blanc
Comment ce menu a été fait
Le planificateur de Cestio a choisi ces plats dans son livre de recettes pour un budget de 55 € par semaine, sans répéter de plat et en réutilisant les ingrédients d'un jour à l'autre pour moins gaspiller. Les quantités sont des paquets entiers, tels qu'ils sont vendus.
Questions
- Peut-on manger avec 55 € par semaine à 4 ?
- Oui. Les 7 dîners de ce menu coûtent 52,03 € au supermarché, 1,86 € par personne et par jour, sans compter l'huile, le sel et les épices.
- Puis-je changer les plats ?
- Dans l'application Cestio, vous pouvez remplacer n'importe quel plat : la liste de courses et le total se mettent à jour aussitôt. Vous pouvez aussi indiquer votre budget, votre régime et votre supermarché.
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Autres menus de la semaine
| Personnes | Type | Budget | Courses | Par personne/jour |
|---|---|---|---|---|
| 1 personne | Avec viande | 15 € | 13,60 € | 1,94 € |
| 1 personne | Avec viande | 25 € | 23,67 € | 3,38 € |
| 1 personne | Végétarien | 15 € | 10,91 € | 1,56 € |
| 1 personne | Végétarien | 20 € | 17,89 € | 2,56 € |
| 2 personnes | Avec viande | 25 € | 24,22 € | 1,73 € |
| 2 personnes | Avec viande | 35 € | 33,53 € | 2,40 € |
| 2 personnes | Végétarien | 25 € | 22,11 € | 1,58 € |
| 2 personnes | Végétarien | 35 € | 33,47 € | 2,39 € |
| 4 personnes | Avec viande | 40 € | 37,21 € | 1,33 € |
| 4 personnes | Végétarien | 45 € | 41,55 € | 1,48 € |
| 4 personnes | Végétarien | 60 € | 56,39 € | 2,01 € |