Ovo quente com tiras de pão

Ovo quente com tiras de pão faz-se em 10 minutos (8 de trabalho) e tem 350 kcal e 18 g de proteína por dose. Cada dose custa cerca de 0,62 €. Preços de supermercado estimados.

Ovo quente com tiras de pão
Tempo total
10 min
Na cozinha
8 min
Calorias
350 kcal
Custo por dose
0,62 €

Ingredientes (Doses: 2)

  • Ovos220 g
  • Baguete100 g
  • Manteiga16 g

Preparação

  1. Mergulhe os ovos com cuidado em água a ferver e coza-os durante 6 minutos.

  2. Entretanto, corte a baguete em tiras finas e barre-as com a manteiga. Torre-as ligeiramente, se quiser.

  3. Escorra os ovos, coloque-os em oveiros, corte o topo e tempere com sal. Molhe as tiras na gema.

Informação nutricional por dose

Calorias350 kcal
Proteína18 g
Hidratos de carbono28 g
Açúcares2 g
Gordura18 g
Fibra1 g

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